反逆者のための
サプリメント日記

スマート・サプリメント情報をお届けいたします。受験生やビジネスマン、運命に挑むあなたのお手元へ。

カテゴリ : シベリア人参エキス

緊張、不安、押しつぶされそうな毎日。

敗色は濃厚。

「手おくれ」 でしょうか?

たとえそうだとしても、「口笛を吹く」位の気持ち、取りもどしたいものです。

問題は、セロトニン、ドーパミンをどうコントロールするか?

貴方の “SOMEDAY” のために、こんな研究論文、ご紹介いたします。


「Effect of anti-stress plants on biochemical changes during stress reaction」

https://www.ijp-online.com/article.asp?issn=0253-7613;year=1991;volume=23;issue=3;spage=137;epage=142;aulast=singh;type=0


「ストレス反応時の生化学的変化に対する抗ストレス植物の影響」

抗ストレス物質として知られている植物、エレウテロコッカス センティコスス(※訳者注:別名エゾウコギ)と、

オシマム サンクタム(※別名:ホーリーバジル)のアルコール抽出物の効果を、

中枢神経伝達物質であるアドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン、5-ヒドロキシトリプタミン(※別名:セロトニン)の値と、

ストレッサーによって誘発される酵素活性(モノアミンオキシダーゼ活性)値を計測することで評価を行いました。

2 種類のストレス要因が使用され、一つはマウスを使用し5 時間の水泳ストレスを、

もう一つはラットを使用し 2 時間の重力ストレスを与えました。

ストレスを受けた動物では、ドーパミンおよび 5-ヒドロキシトリプタミン のレベルが増加し、

アドレナリン、ノルアドレネリン、およびモノアミンオキシダーゼのレベルが減少しました。

どちらの抗ストレス物質も、アドレナリン、ノルアドレナリン、モノアミンオキシダーゼ、5-ヒドロキシトリプタミンの減少を防止しました。

また、ドーパミンの増加が促進されました。

抗ストレス物質による脳の神経伝達物質と酵素の変化の予防もしくは促進は、

ストレスの多い状況下での生体のより良い対処のためのストレス適応現象を強化すると思われます。




反逆者には、「エゾウコギとホーリーバジル」というのが、本日の、結論です。



アマゾン「ホーリーバジルブレンド CONCENT」ページは、こちら。
https://www.amazon.co.jp/dp/B017DM21G

アマゾン「HOLY BASIL」ページは、こちら。
https://www.amazon.co.jp/dp/B09RQPCSHX

ロディオラエキスとシベリア人参エキスは協同してストレス感を和らげることが期待できます。


シベリア人参エキスが β-エンドルフィンの産生を促し、気分を和らげることは、以前こちらでもご紹介しました。

atman.asia/archives/51955302.html


一方のロディオラエキスもシベリア人参エキス同様、モノアミンと β-エンドルフィンへのサポートが期待できます。


ラットでの実験では、皮質、脳幹、視床下部において、モノアミン量が増加を示したことが報告されています。(1)


モノアミンとは、ドーパミン、アドレナリン、セロトニンなどの、神経伝達物質の総称です。


うつ状態をひきおこす要因として説明される 「モノアミン仮説」 とは、それらの神経伝達物質が足りないためであるという説です。


また、それらの植物エキスは「アダプトゲン」 とも呼ばれます。


「アダプトゲン」とは、ストレス下にあるココロとカラダのいわば不均衡状態を、適応状態へ整えることを安全に助ける植物につけられた名前です。


薬理的には、たとえばニューロンの死滅やストレスホルモン (コルチゾール) をおさえるサポートを行います。


意識の上では、気分によい影響を与えます。


ところでこのアダプトゲン、単独で摂るのと、複数種類を併せてとるのとでは、期待される効果がどうも違うらしいのです。


がその話は別な機会といたしましょう。


本日は、ストレスを乗り得たいなら、アダプトゲンという植物エキスを検討してみましょう、というお話しでした。



ちなみに「β-エンドルフィン」 の強度を上げたい方は、
複数のアダプトゲンがブレンドされている
キロンの コンセント CONCENT が良いかもしれません。
アマゾンや楽天でも手に入れることができます。
新concent %282%29


▼Amazon
CONCENT


[1] Gergory S, Kelly,ND 2001. Rhodiola rosea:A possible Plant Adaptogen. Alternative Medicine Review 2001
iStock_000016682100XSmall

緊張、不安、憂うつ、ストレス対しては


「ベータ・エンドルフィン防御シールド」 を、あらかじめ、頭脳に張っておく、という手があります。


シベリア人参エキスはいかがでしょう。


シベリア人参エキスは、健常人のストレス感を減らことが期待できます。


副作用も確認されていません。[1]


ストレスを受けるまえに摂取することで、ストレスに先立ち、血中のエンドルフィン濃度を上げるとの報告があります。[2] 


抗疲労効果、抗うつ効果も確認されています。[1][3][4]


シベリア人参エキスを含む複数のアダプトゲンが配合されたサプリメントで
お勧めなのは、キロンのコンセント CONCENTです。
新concent %282%29


アマゾンや楽天でも手に入ります。
▼アマゾン CONCENT
https://www.amazon.co.jp/dp/B017DM21GI

[1] Fransworth NR. Economic Med. In:Wanger H, Fransworth NR,editors. Plant Res;v1.London;Academic Press Inc;1985
[2] 武田秀勝 エゾウコギ茎皮水エキス投与がストレス負荷ラットの血漿中 β-Endorphin レベルに及ぼす影響 東邦医学会雑誌 1990;37(3):334-343
[3] Toru Mizoguchi, Yoko Kato, Hitoshi Kubota, Hideo Takekoshi, Tohri Toyoshi, Noriyuki Yamazaki. Physiological Effects of Ezo Ukogi (Acanthopanax senticosus Harms)Root Extract in Experimental Mnimals Jpurnal of Jpananese Society of Nutrition and Food Science 2004;57(6):257-263
[4] Deyama T, Nishibe S, Nakazawa Y. Constituents and pharmacological effects of Eucommia and Siberian ginseng. Acta Pharmacol Sin. 2001 Dec;22(12):1057-70.

CONCENTシベリア人参

このページのトップヘ